| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 家庭炸雞腿热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于跑步18分钟消耗的热量480 | |||||
1、第一步一定用鸡蛋和淀粉码味！
2、喏，瞧瞧。。。炸好至表皮呈金黄
3、对了，一定要小心油珠哦！
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治疗便秘、预防便秘等功效；
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