| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 核桃仁曲奇热量/卡路里2865千卡 | |||
 热量2865千卡,相当于潜泳191分钟消耗的热量900 | |||||
1、黄油软化，加糖，搅拌均匀
2、加入淡奶油，搅拌均匀
3、加入低筋粉，核桃粉粒，搅拌均匀
4、装入裱花袋，进行裱花，挤出曲奇
5、放入烤箱，上下火180度，20分钟
6、完成～～～
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效；
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