| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 正宗烤肉串味 简易版无烤架烤箱热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于有氧拳击操254分钟消耗的热量600 | |||||
1、忘记给材料来个全家福了，这是已经把所有食材调在一起的图。肉切成小块，加适量味极鲜 葱段 孜然腌制。我拍了几个大蒜，可以不加。如果想中午吃，早上就要腌哦，这样才够味。
2、腌制几个小时后，锅里倒少量油，爱吃辣的，加干辣椒炒香。把肉肉倒入锅内，炒制几分钟，颜色彻底变了，加点白芝麻，会更香。然后出锅啦，孜然的香味好浓郁哦～
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补充蛋白质等功效；可与山楂、蘑菇、洋葱搭配；与田螺、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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