| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 美味烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于办公室工作208分钟消耗的热量90 | |||||
1、用简单将虾的背壳剪开，然后用刀小心的切开背部的肉
2、将拍好的蒜蓉加入适量的酱油、耗油，搅拌均匀备用
将适量调料放在剪开的虾背上。
3、将虾在烤盘上摆放整齐
4、预热烤虾，将虾放在烤箱中层，200°，上下火烤10分钟就好啦
5、啦啦啦。。。。出炉啦~~~~
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、降血压等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西红柿、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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