穿肠意面披萨套餐的热量和减肥功效

1、做意面的配料

2、将火腿肠切成段，意面穿进去

3、把穿好的意面煮10分钟，关火焖3分钟

4、捞出意面，与做好的披萨一起装盘

5、在煮意面同时煮蕃茄酱。蕃茄切丁加入少量纯静水加入芝士一起煮

6、加入一些雪梨丁，汤更香甜

7、汤汁收浓后加入少许盐、鸡精，提升鲜味儿

8、将酱醮在意面上。煎一个蛋摆盘，下面埑些生菜

9、加串水果

10、配一杯香焦酸奶

11、摆拍

12、再来张另一种摆盘的