| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 油炸小白条鱼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于剪指甲1121分钟消耗的热量60 | |||||
1、杀鱼便清洗干净！
2、拌入适当得面粉，并加水调试，调试到能沾到鱼身上！并加入适当盐！
3、放入清油，加热！
4、耐心炸！
5、辛苦换了得！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养胃、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
