芝麻蛋卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效；可与百合、西红柿、韭菜搭配；与消炎片、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、乌发、预防高血压等功效；可与海带、核桃、山药搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

牛肉肠的热量312千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；