| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 753千卡 | 215千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 568千卡 | 473千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 156千卡 | 104千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 最爱芝士蛋糕热量/卡路里1842千卡 | |||

1、酸奶忘记放进去拍了、原料就这些

2、忘记拍照、但是我会尽量叙述的清楚。首先把黄油隔水融化。消化饼干放进袋子里、口封好、用擀面杖来回擀、擀的尽量碎。然后把化好的黄油放进饼干里拌匀。接着倒进模具里、我的是活底的。用擀面杖尽量压紧、尽量紧实!这是压好后的样子。放进冰箱冷藏起来。

3、奶油奶酪软化后用打蛋器打匀、糖分两次加进去打到没有颗粒、感觉糖都化了。鸡蛋加进去稍微打匀就行、接着加酸奶、面粉过筛也加进去拌匀。柠檬汁挤几滴进去、可适当中和芝士的甜腻。

4、混合好的糊糊倒进有蛋糕底的模具里。适当震几下、免得有大气泡。

5、把底部用锡纸包起来、免得进水、烤盘里加水、可以稍微多点。烤箱170度预热好、烤10分钟,调成150度、我是烤了一小时左右。大家可以根据自己烤箱调整、烤到表层有点略微深黄色就好了。

6、拿出来晾凉放进冰箱冷藏。冷藏一夜味道佳。
奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美容、保护肠胃等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效;可与辣椒、荠菜、圆生菜搭配;与鹅肉、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1