| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蜜汁甜辣烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于骑马157分钟消耗的热量480 | |||||
1、将调料倒入、搅拌均匀。口味不同可以增减，只要蜂蜜多就
2、封好，放入冰箱腌制一晚
3、将锡纸剪成方块用于包排骨
4、可以加一些汁料包入
5、将烤箱200摄氏度预热10分钟，将包好的排骨放入烤箱中部上下火十分钟，再拿出灌汁再烤十分钟就可以吃了！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、润燥等功效；可与紫菜、海带、冬瓜搭配；与田螺、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；
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