辣椒炒肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、止消渴等功效；可与紫菜、蘑菇、白菜搭配；与鹌鹑、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、开胃消食、止痒等功效；可与花菜、海虾、鳕鱼搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；