| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 糖醋鲜香松茸热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡,相当于脱衣服545分钟消耗的热量120 | |||||
1、将松茸放在流水之下冲洗，用棉布轻轻的将表面的泥土拭去，并把大蒜一同洗好
2、将肉切成小块小块的
3、将番茄的皮剥掉
4、先将瘦肉倒进油锅里炒
5、肉差不多炒熟了后，倒入松茸，酱油等配料，一起炒即可
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、滋肝阴等功效；可与丝瓜、韭菜、香菇搭配；与驴肉、牛排、香菜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、防癌等功效；
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