韩国泡菜豆腐锅的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、补虚等功效；可与丝瓜、大蒜、紫菜搭配；与菱角、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、解热毒、下气消痰等功效；可与羊骨、秋刀鱼、绿茶搭配；与葱、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾利湿、美容养颜等功效；可与牛肉、豇豆、醋搭配；与香雀、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；