| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 空气炸锅版烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于斜板仰卧起坐221分钟消耗的热量259 | |||||
1、将鸡翅洗净，然后撒上奥尔良调料粉腌制30分钟。
2、将腌制好的鸡翅放入空气炸锅烤架上，200度，20分钟。记得在下面垫吸油纸或锡纸，烤的过程会出很多油。
3、出锅即成品 很赞噢
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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