| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 玫瑰糖糯米粉老婆饼热量/卡路里1170千卡 | |||

1、制作馅料 用配料中的水加入红糖、玫瑰糖、奶粉、椰蓉、玉米油调匀中火煮开,加入糯米粉、熟芝麻、冬瓜糖搅拌均匀,放凉备用。

2、制作油皮 把100g面粉加入30g猪油、15g糖、50g水放入面包机,用和面功能揉20分钟后醒10分钟。

3、制作油酥 在60g面粉内加入30g猪油和匀用保鲜膜盖上放入冰箱。

4、把醒发好的油皮从面包机拿出来揉圆,平均分成10份,油酥也平均分成10份。

5、用油皮把油酥包起来,象包包子一样,收口向下,用手按扁。

6、用擀面杖把压扁的面皮擀开,并卷起来,醒发15分钟。

7、把面卷直着赶开来,又卷上醒发15分钟。

8、把面卷立起来用手压扁,再用擀面杖擀开成外薄中间厚的面皮。

9、把放凉的馅平均分成十份,用饼皮包好,收口朝下,用擀面杖擀轻轻擀平。

10、十、把擀好的饼刷上蛋黄液,用小刀划三道口,避免烤的时候爆开。

11、烤箱预热,上下火170度22至25分钟出炉晾凉即可。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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