| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 南宁酸姜柠檬鸭热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于吹长号7分钟消耗的热量210 | |||||
1、把鸭子抄水，然后加水没过鸭子一直闷到鸭肉没那么硬。
2、把土柠檬、酸姜、酸辣椒、酸藠头切好备用
3、鸭子的水闷干了三分之二就可以把切好的土柠檬、酸姜等酸料放进去一起闷炒
4、放适量的酱油就好，千万不要放盐了，盐渍土柠檬很咸的！
5、翻炒后水差不多收干了，鸭肉进味了就可以盛盘啦！(^_^)
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、提鲜等功效；
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