大盘鸡的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、养颜等功效；可与豇豆、肥牛、豆角搭配；与香蕉、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、驱寒、燃烧脂肪等功效；可与花菜、基围虾、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；