| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 姜汁松花蛋热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于打鼓93分钟消耗的热量240 | |||||
1、将松花蛋切片～或切块～
2、调汁：酱油，醋，糖，盐，姜切末，调在一起
3、浇汁！开吃！
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺、养阴止血、增进食欲等功效；与红糖、黄糖、片糖相克，同食可能会引起不适；
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