| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 293千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 可可酥热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡,相当于小轮自行车102分钟消耗的热量510 | |||||
1、先做油酥皮，和蛋黄酥的油酥皮做法一样，但如果想吃低油的糕点，黄油的量可以减少
2、做好油酥皮以后，放到一边备用，拿出高乐高
3、将可可味的高乐高到在小碗里
4、加一点蜂蜜，或者水
5、用刮刀拌均匀，蜂蜜不能倒太多，可可不能太稀，手要能捏起来
6、包在油酥皮里
7、收口朝下放置，表面刷蛋黄，撒芝麻
8、根据自家烤箱脾气烤
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
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