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轻乳酪芝士蛋糕8寸的热量

轻乳酪芝士蛋糕8寸热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
鲜奶143千卡57千卡
黄油533千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量629轻乳酪芝士蛋糕8寸热量/卡路里1513千卡
壁球热量1513千卡,相当于壁球126分钟消耗的热量720

轻乳酪芝士蛋糕8寸的做法共4个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 鲜奶 250克、 鸡蛋 5个、 黄油 60克、 细砂糖 120克、 低粉 50克、 玉米淀粉 30克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效;可与苋菜、茼蒿、紫菜搭配;与柿子、豆浆、田鸡相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

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