土豆饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、宽肠通便、美容等功效；可与豆角、醋、牛里脊搭配；与樱桃番茄、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、桂圆肉、小米搭配；与兔肉、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；