Chinese意大利面的热量和减肥功效

1、洋葱切丁

2、番茄切丁，看丁就知道我有多不拘小节啦-_-#

3、煮意面，我煮了十分钟，太硬我吃不下去！记得加盐哦，煮好了我直接放到冰水里了

4、锅烧热，放橄榄油，下洋葱丁、番茄丁、番茄酱（洋葱跳好高思密达。。）最后把意面放进去小炒一下，大概一两分钟，出锅！原谅我只是煮着玩的，没买黑胡椒，嘿嘿，味道还是不错的。