| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 586克 | 五香土豆烤肉热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡,相当于打磨地板149分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切成片，铺在烤架上
2、里脊肉剁成肉末，加入上述佐料搅拌腌制
3、肉放到土豆片上面
4、烤箱预热200度，放入烤箱烤20分钟
5、做成啦，味道很不错( *｀ω)
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、降糖降脂、美容养颜等功效；可与黄瓜、牛腩、豇豆搭配；与香雀、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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