| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 天天向上里汪涵教的乐面噢热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于安装雨水槽94分钟消耗的热量360 | |||||
1、烧开水，煮挂面
2、用提前备好的凉开水，将煮好的画面过凉水
3、加少许盐、糖、酱油、香菜末(香葱末也可以)、我还自己多加了香肠末和小米椒，等待..
4、热锅、烧油，不需要太多油，我第一次做果断是没把握好╭(╯ε╰)╮
5、热油浇到备好的面上，香香的味道立刻就有啦~
6、拌好面，开吃^O^
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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