红枣木瓜牛奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、通乳、抗癌等功效；可与狗肉、玉米面、墨鱼搭配；与北极虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、降血压、益智健脑等功效；可与黑木耳、山药、南瓜搭配；与螃蟹、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、美容等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与钙粉、醋、菜花相克，同食可能会引起不适；