| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于太极拳238分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鸡翅洗干净后用刀划几个口子，放料酒腌制一下
2、热锅放少许油，放入姜末和鸡翅翻炒几下，然后倒入啤酒炖鸡翅。啤酒要末过鸡翅
3、放入盐调味，先用小火慢炖，炖熟后大火收汁。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
