| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 476千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 蔓越梅饼干条热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡,相当于盖屋顶79分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油微波炉融化和鸡蛋打匀
2、加入白糖面粉蔓越梅和打好的鸡蛋黄油拌匀
3、摁扁后放冰箱冰冻几分钟方便切
4、切好摆盘～烤箱180度预热5分钟
5、放入烤箱180度烤12分钟
6、取出凉～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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