可乐鸡翅 炒鸡简单的热量和减肥功效

1、(ˉ▽￣～) 鸡中翅洗净后 用叉子插一插方便入味（或用刀每面划两刀） 放入容器加适量料酒生抽老抽柠檬汁（或醋）黑胡椒以及葱姜腌制15分钟以上 去腥味 时不时用手抓一抓

2、再切一部分葱姜备用 右上角才是我做鸡翅用的~\(≧皿≦)/~

3、(ˉ▽￣～) 油热后放入中翅 煸炒至金黄 个人喜欢炒久一点 会更香 但不要炒焦哦

4、(ˉ▽￣～) 金黄后放入备好的葱姜 稍稍煸炒

5、(ˉ▽￣～) 炒的差不多了就加可乐 没过鸡翅即可 再加入老抽 醋 糖 煮沸后小火煮15分钟（期间需注意翻炒） 再大火收汁 收汁时要不断翻炒以免粘锅(ps:由于很多童鞋不知收汁为何物 在此解释一下 收汁:就是大火把汤汁烧干至浓稠状即可！)

6、︿(￣︶￣)︿收汁完摆盘即可

7、（ˉ﹃ˉ）

8、(ˉ▽￣～) 感谢大家的喜欢 ╭(╯ε╰)╮

9、每周都要吃一次ヽ(*。>Д<)o゜