| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 有蛋的方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于骑摩托车382分钟消耗的热量150 | |||||
1、先煮半分钟，不要搅动面。
2、忘拍了、用以前的图片。就是把鸡蛋打在面饼上。成型后就可以把面打散了。
3、加入火腿。
4、没拍成图。总之荷包蛋完成！
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、养阴补虚、除热等功效；
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