| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 764克 | 泰迪宝宝的自制狗粮热量/卡路里2090千卡 | |||
 热量2090千卡,相当于骑脚踏车682分钟消耗的热量184 | |||||
1、玉米面白面一半一半加一点酵母，加一点水和一下，不要加多，胡萝卜有水份，肉馅有油脂。
2、胡萝卜擦丝剁碎
3、把胡萝卜肉馅加入面团揉匀，醒发一会。
4、做成窝窝头比较好熟 也好掰 大火蒸半小时。
5、放了酵母的原因 蒸出来很Q弹～
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、补虚等功效；可与茄子、山楂、紫菜搭配；与田螺、茶叶、何首乌相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、防癌等功效；可与绿豆芽、草鱼、比目鱼搭配；与山药、山楂、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容养颜、预防肠癌等功效；可与蒜末、白玉苦瓜、菜花搭配；与木梨、雪螺肉、蚝干相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
