| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 白醋拌黄瓜热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于跳台滑雪5分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄瓜去皮，切丁
2、作料全家福，还有辣椒油和大蒜不见咯~~拿一个碗，加入白醋，盐，辣椒油，花椒油，蒜泥，拌成自制的美味酱料。
3、把调好的作料淋在放置黄瓜的盘中。
4、最后撒上花椒面，即可上桌~色香味俱全的爽口菜~一口气全部干掉！~\(≧▽≦)/~
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与木耳菜、蜂蜜、豆腐搭配；与马齿苋、娃娃菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、杀虫等功效；
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