| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 西胡鸡蛋饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于漂流224分钟消耗的热量300 | |||||
1、西葫芦用刮刀刮成丝不要挤出菜汁，面粉，鸡蛋2个，虾皮少许，五香粉、盐少许，一起搅拌好。
2、点火热锅，到油，放入调好的原料摊平，慢慢煎熟直到香气四溢。
3、反面再煎一下。
4、装盘。
5、开吃～营养，美味，简单，快捷的早餐！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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