| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 韩式炒年糕热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于瑜珈14分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先将白菜，年糕洗净。准备两只锅子，一只装上水，将年糕放入煮熟，盛出。再将白菜切好。热第二个锅，倒入橄榄油，放入白菜翻炒，加盐。
2、将韩式甜辣酱放入炒好的白菜中，加水，加糖，将其煮至浓汤。
3、将煮好的年糕盛出盘中，再淋上煮好的酱汁。好了，拿起你的筷子，我们开动吧！！！
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、防癌、延缓衰老等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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