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毛毛虫面包的热量

毛毛虫面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1805千卡361千卡
牛奶105千卡42千卡
豆沙553千卡247千卡
糖桂花168千卡357千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量1090毛毛虫面包热量/卡路里2730千卡
仰卧起坐热量2730千卡,相当于仰卧起坐341分钟消耗的热量480

毛毛虫面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 500克、 牛奶 250克、 豆沙 3汤匙、 杨梅酱 3汤匙、 糖桂花 3汤匙、 鸡蛋 2个、 花生油 适量、 少量、 白糖 30克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、治疗便秘、防治近视等功效;可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配;与菠菜、酒、韭菜相克,同食可能会引起不适;

糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、韭菜、牡蛎 搭配;与田鸡、消炎片、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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