北海道白色恋人的热量/卡路里_北海道白色恋人的做法

1、在一张纸上画出1x1 inch 边长一寸的正方形。每个正方形之间间隔约1寸
2、在微波炉里融化黄油，放入碗里。加入砂糖，鸡蛋，面粉（用网滤一下面粉）。按照顺序加入并搅拌均匀。可以根据喜好加入香草精。
3、预热烤箱至 180C (356F)
4、把混合物加入袋子里。把画好方块的纸放在parchment paper烤箱用纸底下，然后把混合物按照形状挤在烤箱用纸的方块里。全部挤好后把画好方块的纸拿开。*大约能填满60个方块
5、180C (356F) 下烤 8-10 分钟。让烤好的饼干完全冷却
6、融化120g (4.2oz.)白巧克力
7、把融化的白巧克力夹在冷却的两块饼干中间。等它们稍稍放入冰箱冷却后即可食用。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效；可与小米、小米面、肥牛搭配；与牛奶、鹅蛋、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、增强免疫力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

北海道白色恋人的热量和减肥功效