| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 棉花糖饼干热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于打扫139分钟消耗的热量228 | |||||
1、棉花糖适量
2、饼干量最好和棉花糖成1：1
3、饼干压成碎末
4、将棉花糖平铺在饼干末上
5、放入180度烤箱，直到棉花糖变软.
6、搅拌好后平铺在盒子中放入冰箱，大概10min，糖会变硬
7、拿出后用刀切块，在上面撒上一层饼干粉会更佳哟
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
