| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 蕃茄蛋汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于林业工作0分钟消耗的热量480 | |||||
1、番茄切好 两个蛋捣好 （记得要放一点点黄酒 因为我自己觉得蛋里面有腥味 放黄酒去腥）等待下锅
2、炒番茄
3、加入水 （用自己要盛汤的碗盛 一碗多点）
4、加入捣好的蛋 不动 让它凝固
5、放盐 搞定啦
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、帮助消化等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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