| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 乐乐自家菜-爆炒小虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于高抬腿28分钟消耗的热量600 | |||||
1、新鲜小虾洗净，把水控净。
2、葱，姜，蒜炝锅，放虾迅速翻炒，放些豆瓣酱，出锅前放点鸡精。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与香菜、辣椒、韭菜搭配；与山药、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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