| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 辣椒酱热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于排球78分钟消耗的热量480 | |||||
1、辣椒洗净
2、将辣椒 苹果 梨 蒜 两片姜 全部切碎
3、放一勺糖 6勺盐
4、也可以加些白酒放的久一些，我家没有白酒就没放
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、开胃消食、促进消化等功效；可与茄子、圆白菜、羊肉搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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