| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 水煮肉凉拌葱丝热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于美容1270分钟消耗的热量60 | |||||
1、把五花肉放在开水中放上姜葱煮烂，切成小块放上备用的葱丝，撒上准备的调料搅拌就可以开动了～
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、润肌肤等功效；可与南瓜、洋葱、山楂搭配；与菱角、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
葱丝具有预防感冒、缓疲劳、增强食欲等功效；
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