荷叶冬瓜薏仁煲老鸭的热量和减肥功效

老鸭的热量240千卡（每100克）；具有养胃、清虚劳之热、大补虚劳等功效；可与山药、酸菜、白菜搭配；与木耳、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、止烦闷、消渴等功效；可与排骨、猪小排、银鱼搭配；与山竹、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、增进食欲、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有促代谢、防癌、健脾胃等功效；可与栗子、山楂、红枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、预防高血压、治疗高血压等功效；可与花菜、鸽子、小麦搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；