西红柿炒豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、治疗高血压、清肺健肤等功效；可与鲑鱼、鲷鱼、鲫鱼 搭配；与葱、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、肥牛、圆生菜搭配；与地瓜、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、养阴凉血、增强免疫力等功效；可与西兰花、芥蓝、蜂蜜搭配；与河蟹、鲢鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；