浓香玉米汁的热量和减肥功效

1、玉米分成两半

2、剥粒，先剥完几排

3、然后再从侧面剥就更快了

4、大米一点点，240毫升的纯牛奶半瓶(放大米会浓一点，不容易饿。)(放牛奶会有一些奶香味更好喝，小孩也很喜欢)

5、水加到1.2L，然后把玉米倒下去，再倒牛奶和大米，就刚好到最高水位线，(不能超过那四个突出金属哦)然后按下玉米汁键，等发出嘀嘀声了就已经好了。

6、先放点冰糖进去，然后再过滤(这样糖化的快些)

7、过滤

8、过滤完了就可以了哦。