萝卜牛尾汤的热量和减肥功效

牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强体魄、益血气、滋容颜等功效；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、止咳化痰、消积滞等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与阿胶、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防便秘、减肥等功效；可与枣、春笋、鱿鱼搭配；与马肉、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；