| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 丝瓜丸子粉丝汤热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡,相当于平底雪橇88分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材，小葱，香菜，姜洗干净切成沫，丝瓜洗干净，粉丝，淀粉，鸡蛋，酱油，味精，耗油，香油，肉馅，盐。
2、肉馅里放入小葱，姜，味精，耗油，盐，酱油，淀粉，鸡蛋调匀备用。
3、丝瓜去皮，切成块。
4、锅里做水，水烧到响锅边就好。
5、用勺子把肉馅舀成鸡蛋大小的丸子放入镉里煮开。
6、放入丝瓜。
7、大概煮3到5分钟，放粉丝。
8、放盐，味精，香油调味，出镉喜欢吃香菜的撒一些香菜即可食用。
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、解热毒等功效；可与苋菜、菜花、冬笋搭配；与海虾、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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