麻辣牙签肉串的热量和减肥功效

1、不粘锅，

2、鲜猪肉，

3、肉切片，备调料。

4、倒进备好的调料，

5、淋点料酒拌匀置二小时入味。

6、用消过毒的牙签串起，

7、串好的牙签肉，

8、烧油，放进串好的牙签肉，

9、煎片刻，

10、翻面，

11、煎熟，

12、撒上辣椒粉，

13、再撒上孜然粉，

14、做好的牙签肉串，

15、做好的牙签肉串。