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巧克力岩石曲奇的热量

巧克力岩石曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
总量182巧克力岩石曲奇热量/卡路里146千卡
雪鞋行走热量146千卡,相当于雪鞋行走18分钟消耗的热量480

巧克力岩石曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

蛋糕面粉 100克、 鸡蛋 半只、 巧克力碎块 按个人喜好、 榛果 按个人喜好、 黄油(冷冻) 50克、 牛奶 一茶勺、 棕糖 适量(20-40)克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、防细菌感染等功效;可与茼蒿、牡蛎 、百合搭配;与茶叶、红薯、豆浆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、养颜、美容养颜等功效;可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配;与杨梅、香椿、红枣相克,同食可能会引起不适;

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