食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
总量 | 200克 | 猫头鹰巧克力饼干热量/卡路里708千卡 | |||
热量708千卡,相当于读书545分钟消耗的热量78 |
1、准备好原料。
2、黄油软化后打发。
3、将糖分和蛋液分别分两次加入搅打均匀后,加入过筛的低筋面粉混合均匀用保鲜膜包住冷藏醒发30分钟以上。
4、取一硬纸片画出猫头鹰剪下。
5、取饼干面团擀成薄片,比着猫头鹰划出饼干形状。
6、烤箱预热150度烤20分钟左右,时间温度根据自己烤箱调节。
7、取出巧克力软膏揉软。
8、加少许玉米淀粉擀成薄片。
9、刻出猫头鹰形状。
10、饼干上涂抹少许果酱或奶油。
11、将巧克力盖在饼干上面贴合,然后用巧克力膏做出猫头鹰的装饰,用蛋白糖霜画也可以。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与丝瓜、肥牛、荠菜搭配;与茶叶、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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