| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 蜜豆饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于赛艇34分钟消耗的热量720 | |||||
1、提前将黄油融化备用，在容器里打入鸡蛋并放入糖奶粉和面粉，倒入黄油，并搅拌均匀，揉至成面团
2、将面团分成小块不要太大，摊成饼，再将蜜豆放中间捏起，
3、烤箱要提前预热，饼放入烤箱盘时，在饼正反面都刷点油更好，温度设定在210，时间20分钟即刻
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜜豆具有抗癌、解酒、治疗高血压等功效；
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