| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 天津味炸酱面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于高抬腿75分钟消耗的热量480 | |||||
1、油热后 放入两个大料炒香 把大料拿出来 放入肉末翻炒 等肉变白色 放点料酒 然后放入葱末和香菇丁 翻炒
2、然后慢慢倒入面酱 两勺豆瓣酱 小火慢慢搅匀 放入泡香菇水，根据个人口味水适量 最后小火熬制就可以了 喜欢甜口的可以放点糖
3、成品如图
4、依据口味做些简单菜码 就OK啦
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润肌肤等功效；可与大白菜、黑木耳、西瓜搭配；与杏仁、荞麦、梨相克，同食可能会引起不适；
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