解暑酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、生津、解酒等功效；与猪小排、野猪肉、熏肉相克，同食可能会引起不适；

干山楂的热量98千卡（每100克）；具有活血化瘀、降血脂、平喘化痰等功效；可与草莓、薏米、猪肉搭配；与猪肝、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、抗过敏、滋咳润肺等功效；与火腿、五花肉、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；

豆蔻的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有行气温中、开胃消食、化湿消痞等功效；